在高压职场中守护身心,识别倦怠信号,建立可持续的能量管理与边界。
职业倦怠不是软弱,而是长期超负荷的信号。本课程结合积极心理学与压力管理,帮助你识别倦怠的三个维度,重建工作与生活的边界,找回意义感与掌控感。
课程价格
¥199